三湘都市报8月16日讯（全媒体记者 李琪 实习生 孙昕 通讯员 谭珺）传统的育儿观念认为，孩子多晒太阳能促进钙的吸收，有利于长高。很多家长在带着宝宝户外活动时，不做任何防晒保护措施，让宝宝直接暴露在阳光底下。有的家长认为孩子晒个太阳顶多就是皮肤变黑，捂个冬天就白回来了，不需要刻意防晒。
湖南省卫生健康委健康教育宣传中心专家指出，过度暴晒不仅会造成黑色素沉淀、引起皮肤炎症、破坏皮肤屏障，严重可能会导致皮肤癌。尤其是3岁以下的婴幼儿来说，太阳下的防护更是必不可少。
物理防晒很重要，避免宝宝外出过久
6个月以下的宝宝因为皮肤娇嫩，身体抵抗力弱，不适合使用防晒霜，建议给宝宝穿上透气性良好的长袖薄衫和长裤，坐在带遮阳棚的推车里或用遮阳伞等物理方法防晒。
6个月以上的宝宝在户外除了物理防晒措施以外，还可以涂抹儿童专用的防晒霜，切不可图方便给宝宝使用成年人的防晒霜。外出回家后需要卸除防晒霜，在不伤害宝宝皮肤的前提下，选择宝宝专用沐浴露清洗防晒霜，彻底清理脸上和身体上的残留。
另外，太阳下宝宝的眼睛防护也不容忽视。在户外活动时，父母常常忽略了对宝宝眼睛的保护。婴幼儿的晶状体透明度比大人高，紫外线穿透更多，而紫外线对眼睛的危害具有累积效应，儿童和青年时期过多的紫外线暴露，年老时就表现出来，可能导致老年性白内障或黄斑变性。
太阳眼镜可以保护宝宝的眼睛，但低龄的宝宝往往不愿意配合家长乖乖配戴太阳镜，戴宽边帽或帽舌比较长的鸭舌帽也是眼部遮阳方法。市面上有一些松紧带式的宝宝专用太阳镜，也是不错的选择。即使做好了周全的防晒工作，也要避免让宝宝在室外待太久，不仅有晒伤的风险，还可能引发中暑。
及时补充水分，晒太阳也要注意时间
防晒主要是指避免过度的紫外线暴露。夏季早上10时到下午4时之间，紫外线强烈，尽量避免带宝宝外出，如果实在无法避免，也要选择阴凉的地方行走和停留，以减少强烈阳光照射。
很多新生儿（出生未满28天的婴儿）因为生理性黄疸会被医生要求多晒太阳，日光浴的确有助于黄疸的消退。给新生儿退黄疸，主要是日光中的蓝光，可以隔着玻璃，但不能穿衣服，这时要避免过度照射。
为了避免夏季过强的光线可能灼伤宝宝娇嫩皮肤，祛黄疸可以选择在上午10时之前，下午4时以后紫外线强度不会太强的时间段进行，每次不超过半小时，同时要注意给宝宝及时补充水分。
（一审：黄娟 二审：彭治国 三审：张军）
责编：苏亮
来源：三湘都市报
