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身板直的训练“标兵”，为何出现“老腰”
2026-11-15身板挺得越直，腰反而越容易“废”？一名大一新生在今秋军训中，因站姿标准、身姿挺拔被评为训练“标兵”，可没过多久，他常常腰酸发胀、晨起腰部僵硬。影像学检查显示，他的腰椎生理曲度变浅，部分节段接近变直。 明明是被表扬的标准站姿，怎么先伤到了腰？11月15日，湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）骨伤中心主治医师曾朋提醒，问题根源在于大众对“标准好姿势”存在误解，腰部不适并非训练直接损伤腰椎，而是长时间单一静态负荷，暴露了腰背肌肉力量失衡的短板。
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医保数据“活”起来！个人医保云落地慢病智慧管理，出院也有AI全程盯护
2026-11-15一位高血压老人出院后第30天，在家用血压计测量并上传数据后，个人健康画像显示血压波动超出风险阈值，系统结合既往诊疗、用药轨迹和近期监测趋势，触发复诊预警。同一时间，家庭医生收到随访提醒，AI健康助手主动回应老人用药疑问。 这背后，是在全国落地的国家级工程 ——个人医保云。记者今日从湖南湘江新区了解到，辖区智慧眼基于个人医保云推出慢病全周期健康管理解决方案，率先在该数据底座上实现规模化实践。
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颜值高身材好正能量，全女子战队出战长沙马拉松
2026-11-152026长沙马拉松于11月15日开跑，由罗宇姣领衔的彭派奇全女子战队参赛。该战队14名成员来自全国各地，均为运动博主，平均年龄30多岁，月均消费近两万元用于各地马拉松赛事。
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“北极星”鼻咽癌患者关爱行动举行，三大公益举措落地
2026-11-152016中国整合肿瘤学大会期间，“星光长伴，益往5前”鼻咽癌免疫治疗临床应用五周年暨“北极星”患者关爱行动于13日晚在长沙举行。活动现场宣布启动“北极星”患者关爱行动，首个“鼻咽癌患者关爱日”定在5月19日，计划于2027年落地。 据了解， “北极星”患者关爱行动由中国临床肿瘤学会（CSCO）鼻咽癌专业委员会发起，瞄准的是患者从出现症状到长期随访之间的几个“断点”。
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邵佳一：国足能踢出好的足球，但好的表现需更持久
2026-11-1511月14日，中国男足在肇庆国际足球邀请赛中2比0战胜马来西亚队。上半场中国队取得梦幻开局，并踢出了久违的流畅局面。但在下半场，国足在更加激烈的对抗下未能创造更多的机会。主教练邵佳一赛后坦言，中国队能踢出好的足球，但如果让好的表现更持久一些，是下一阶段要解决的问题。（全媒体记者 陈普庄）
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直播丨2026长沙马拉松正式开跑！
2026-11-15 -
女子被骗120克黄金藏奶粉罐寄给骗子
2026-11-1411月14日 据新京报 11月14日，记者从武汉洪山警方获悉，9日市民杨女士遭遇网课退费诈骗，购买120克黄金藏在奶粉罐里寄到指定地址想解冻账户，年轻男子龚某取走黄金后直奔天河机场，背包内大量黄金引起机场警方注意，洪山警方紧急联动机场警方抓获龚某，当场查获120克黄金。民警联系杨女士时，她还称寄的是奶粉和茶叶，经民警耐心劝导才明白事情真相。目前，犯罪嫌疑人龚某已被刑事拘留。 （剪辑 陈力量）
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周末湖南大部阴天转多云，15日晚开始雨水发展
2026-11-14三湘都市报 11月14日讯（全媒体记者 李致远）湖南省气象台预计，11月14日至15日白天，全省大部阴天转多云；15日晚至16日受切变线和冷空气影响，湘北、湘中有中雨，部分地区大雨。14日全省阴天到多云，湘南局地小雨，15日清晨湘中、湘南部分地区有大雾；15日多云，湘西、湘南转小雨；16日湘中、湘北阴有中雨，湘北部分大雨，局地阵风6～7级。气象部门提醒关注低能见度、道路湿滑及地质灾害风险，抓住14日至15日有利时段安排农事，早晚温差大注意增减衣物。
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我国10吨级电动商用飞机有人驾驶首飞成功
2026-11-1411月14日 据新华社，记者从中国商飞获悉，11月14日，我国自主研制的10吨级电动商用飞机CE-25A在山东滨州完成首次有人驾驶智能飞行。 当天，CE-25A飞机搭载2名飞行员、1名试飞工程师，飞机状态正常，各项指标符合预期。这是继CE-25A飞机今年2月2日无人驾驶智能首飞之后，该机研制再迈坚实一步。据悉，CE-25A是中国商飞研制的第一款电动商用飞机，主要用于城市间商业飞行，可搭载19名乘客，最大起飞重量10吨，巡航速度300公里每小时，巡航高度2400米，航程400公里。（剪辑 陈力量）
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国足雨中“重启”，今晚20点试阵马来西亚队
2026-11-1411月14日20点，国足在肇庆四国邀请赛首战对阵马来西亚。国足主帅邵佳一表示，马来西亚队约有17名归化球员，实力不俗。双方历史交锋国足9胜4平1负占优，但2023年友谊赛曾1比1战平。邵佳一强调“统一思想”，要求球队踢得更统一、更整体、更主动。亚洲杯延期近一年，国足迎来近10个月打磨期，本次四国赛重在了解自己、磨合队伍。17日晚国足还将对阵巴林队。