摒弃“贴秋膘”误区中医：秋补重在养精气神而非堆脂肪丨嗨FUN十一

2026-10-04

长沙市第八医院医师兰昌指出，现代饮食充足，传统“贴秋膘”易致代谢负担。秋季养生应摒弃盲目进补，主张辨证调养、润燥补气，通过清淡饮食和科学饮水养护精气神。

国庆假期过半，医生提醒：出游勿“暴走” 盲目多走步易伤关节丨嗨FUN十一

2026-10-04

国庆假期市民高强度暴走易致关节损伤，医生提醒遵循《中国居民膳食指南》每日6000步标准，循序渐进运动，下山负荷大需警惕，出现刺痛肿胀应及时就医。

假期别再“无效补觉”，医生支招校准假期生物钟丨嗨FUN十一

2026-10-04

长沙市第八医院兰昌医生指出假期无效补觉致疲惫，建议固定起床时间、规范午睡及提前错峰调整作息以校准生物钟，强调规律节律优于时长，避免一次性偿还睡眠债。

三块月饼引发胆囊炎，中秋后这类急症高发

2026-09-28

长沙一男子因中秋前夕吃下三块月饼引发急性胆囊炎，经医联体绿色通道转诊手术，医生提醒高脂饮食警惕胆囊疾病。

吃月饼、食秋蟹，这些中秋美食肾病患者悠着点吃

2026-09-26

长沙市第三医院专家提醒，肾病及透析患者应避免食用高磷的月饼和螃蟹，以防诱发皮肤瘙痒、高磷血症等并发症。

军训诱发反复甲沟炎，医生：切勿盲目处理

2026-09-23

军训期间学生脚趾卷曲甲高发，医生提醒其与普通甲沟炎不同，需无创矫正而非反复拔甲。

是“病”不是糊涂！科学区分老年健忘与认知障碍

2026-09-17

文章以世界阿尔茨海默病日为契机，通过医生案例介绍，区分了正常老年健忘与阿尔茨海默病（一种神经系统退行性疾病）的区别，强调了早期识别、科学干预和正确照护的重要性，并提出了预防措施，旨在消除“老糊涂不用治”的误解。

秋老虎余威不减，泌尿系统疾病高发，医生支招科学防护

2026-09-11

文章报道了立秋后长沙温差大、泌尿系统疾病高发的情况。医生提醒科学补水和合理饮食是防护关键，建议每日饮用温开水、避免高糖饮品，并推荐冬瓜海带汤等食疗方。同时强调良好生活习惯如不憋尿、注意保暖和及时就医，以预防尿路感染和结石。

医保“二次报销”是骗局，陌生链接不要点｜QIQI聊医疗

2026-09-08

湖南省医保局于9月8日发布声明，辟谣所谓医保“二次报销”线上申领的诈骗信息。文章指出，医保大病报销在医院结算时已完成，无需事后补办或额外申领。骗子通过陌生链接、软件或电话，声称可领取额外医疗补助，实为套取个人信息和资金。文章提醒公众警惕此类骗局，强调不点陌生链接、不下陌生软件、不透露个人信息、不转账给陌生账户，并只通过官方渠道办理医保业务。