湖南日报9月18日讯（通讯员 孔祥兴 张玳熔）为帮助军训新生缓解压力、调节心理状态，近日，湖南信息学院电子科学与工程学院组织开展军训期间心理团辅导活动，助力新生以积极心态投入军训与校园生活。

活动伊始，以“大雨小雨”热身活动拉开帷幕。随着“大雨”“小雨”“指哪里”等指令发出，同学们或用力拍手，或轻拍手掌，或迅速指向相应身体部位，现场氛围瞬间活跃。这一简单的热身活动，有效让同学们从军训的疲惫中抽离，身心得到初步放松。

紧接着开展“找零钱”活动。同学们按“我”“快”“乐”分为三组，男生代表1元、女生代表5，依据老师随机报出的金额，如3元5角、7元等，快速组队凑成对应金额。活动过程中，大家反应迅速、协作紧密，在锻炼反应与团队能力的同时，也切实体会到“我快乐”的活动主题内涵，进一步缓解军训带来的心理压力。

随后进行的“心有千千结”活动同样精彩。三个小组的同学先围成圈并记住左右同伴，松开手后随音乐在圈内走动，音乐停止便迅速找到原左右同学牵手，此时“结”已形成。同学们充分发挥智慧与协作精神，通过钻、跨等方式成功解开“结”，重新围成圆圈。这一过程加深了同学间的信任与情感联结，有助于构建良好的心理支持系统。

最后开展的“扑克牌，一个圈一副牌”活动，同学们按圈拿牌后，寻找能与自己牌面数字相加为21的同学。在互动过程中，同学们能从与他人的积极交往中获得心理满足，减少因刚入学而产生的孤独感，提升对新集体的归属感，这对维护心理健康、营造和谐的集体心理氛围有着积极作用。

此次心理团辅导活动不仅为军训新生搭建了放松身心、增进情谊的平台，更有助于引导大家以更积极乐观、团结协作的心态，迎接军训挑战与未来的大学生活。

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来源：湖南日报

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