三湘都市报记者 田甜 视频 实习生 屈非菲 马祎璠
与病毒“和谐共处”44年，更要追求高质量的生活。65岁的长沙市民刘爱民身患乙肝多年，从原本被病毒“掌控”生活，到现在“和谐共处”，良好的心态和健康的生活方式是他的法宝。
初遇乙肝，成为别人口中的“院长”
1977年，21岁的刘爱民高考进入大学不久，在一次体检中被查出转氨酶高确诊为乙肝。
“那是我人生中第一次住院，一住就是5个多月，那时候真的是把我住伤心了，在病床上哼着《年轻的大学生去远航》流泪满面。”考研、留学、报效祖国……正处在踌躇满志的年纪，刘爱民对未来充满了幻想，想却被乙肝困在了医院小小的病房内。
身边一个个出院的病友，他的转氨酶数值却居高不下，同住的病友们都笑称他为“老院长”，“作为老院长，日子过的并不舒心，家里人带着我四处求医，但是都效果甚微。”
热爱生活，找到与病毒相处的平衡点
转机出现在一次体育活动中，刘爱民第一次挥汗如雨地打了乒乓球。“运动过后，我觉得身体无比通透舒服，在坚持治疗的前提下，我打算来个运动‘治毒’。”有了想法之后，运动便成为了刘爱民生活的主旋律。羽毛球、易筋经、太极拳……在各种各样运动的尝试中，他找到了与病毒和谐相处的平衡点。
十几年的坚持，刘爱民体内常年高居不下的转氨酶终于转为了正常，也逐步消除了传染他人和社会的病理基础。“与病毒打交道，成为了我与它的私事。”刘爱民笑称，几十年来，他每天风雨无阻坚持运动一到两个小时。
良好的心态，健康的生活方式，坚持给予他回报。近30年来，肝功能始终正常，一切安好。
积极沟通，找到最合适的治疗方案
今年的4月23日，一度沉寂的病毒突然抬头。体检中，转氨酶超出正常值（50以内），达到了134.4。5月15日复查，飙升到了592.2。
刘爱民找到中南大学湘雅医院彭仕芳教授求助，看到检查单，彭教授建议他住院治疗。刘爱民积极沟通，告知自己30年来病情稳定的情况，“沟通得到了积极回应，彭教授答复可以尝试先不用药，在家休息几天。”刘爱民看来，40多年与病毒的“和谐相处”，贸然用药可能会打破平衡。注意休息，保持良好的心态与运动。5月20日复查，569.7，有下降趋势。6月24日复查，41.1，转氨酶恢复到正常值。
这段积极沟通的治疗经过，给了刘爱民很大的启示，他觉得良好的医患关系需要积极沟通，便于医生给出最合适最精准的治疗方案。“生病遵医嘱治疗，是恢复健康的基础。要拥有高质量的生活，良好的心态和生活方式缺一不可。”刘爱民说。
中南大学湘雅医院肝胆肠科教授彭健表示，良好的生活、饮食习惯和健康心态，确实可以在一定程度上提升身体的自我免疫力，提高患者抗病能力，帮助患者与病毒“和谐共处”、甚至战胜病毒，刘爱民就是一个很好的实例。但如果乙肝患者出现转氨酶超出正常值情况，还是需要尽快就医，查明原因和病情程度，确定最合适且精准的治疗方案。
责编：苏亮
来源：三湘都市报