三湘都市报全媒体记者 李琪 实习生 刘杰
新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”后，如何做好个人防护？近日，国务院应对新型冠状病毒感染疫情联防联控机制综合组印发《新型冠状病毒感染“乙类乙管”个人防护指南》，给出具体指导。具体有怎样的变化？哪些知识点需要了解？记者就群众关心的话题，进行梳理解读。
（春节临近，戴口罩、勤洗手、少聚集的防疫要求依然没有放松。全媒体记者 刘丰 摄）
乙类乙管后，还要强调个人防护吗?
当前全球大流行尚未结束，疫情走向仍有不确定性。世界大部分国家和地区对新冠疫情仍保持着高于普通传染病的防控措施。新冠病毒感染调整为“乙类乙管”后，绝不是放任不管，绝不意味着所有防控措施的退出，更加强调落实“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，继续做好个人防护。
公众需要注意的是，尽管新冠病毒感染调整为“乙类乙管”，但其仍然是传染病，人们仍然应该做好个人防护，不可抱有“早阳早好”的错误心态。
春节即将来临，人员往来频繁，流动性大，增加了新冠病毒感染、流感等呼吸道传染病的传播风险，大家更要加强个人防护，认真履行好个人健康责任。
日常应该做好哪些防护？
1.提前接种疫苗，科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集。
2.保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。
3.居家和工作场所定时开窗通风。做好居室日常卫生。
4.出差或旅行前，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。
5.乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时，应佩戴口罩，随时注意手卫生。
重点人群在防护方面有哪些注意事项？
60岁及以上老年人、具有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群尽快完成全程接种和加强免疫，降低重症发生风险。
在疫情流行期间，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等人群尽量减少前往人群密集的公共场所，确需前往应全程佩戴口罩。不建议进行长途旅行。
如出现发热、呼吸道感染等症状，及时开展抗原或核酸检测。
应根据相关指南合理使用对症治疗药物，注意药品适用人群范围和多种药品合并使用禁忌，患者本人或监护人要密切关注其健康状况，必要时及时就诊。
辟谣
1. 新冠“阳康”后15天才能产生抗体？
【流言】
网传感染新冠病毒康复后，需再经过15天才能产生抗体，所以康复后一周左右最有可能二次感染。
【真相】
北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾：实际上病毒进入人体的这一刻，免疫系统就已经开始工作了。后续产生的保护性抗体会在两三周达到高峰，持续时间会较长，但并不是说这两周内就没有保护力了。这时如果真有病毒再进入体内，它能够很快被清除掉，反而是相对不容易感染的时候。所以不存在说两周内容易感染，这个说法不准确。
2. 感染新冠后会有严重后遗症？
【流言】
感染了新冠病毒后，除了急性症状，还有非常严重的后遗症。
【真相】
钟南山院士：医学上对于后遗症有严格的定义，指的是疾病造成的损害终身存在。一些新冠产生的症状会慢慢消失，我们不叫它后遗症。我目前还没看到特别明显的对器官引起长期功能不全的案例。
中山大学附属第三医院感染性疾病科教授崇雨田：对于新冠感染者而言，有的人临床表现可能持续时间比较长，比如味觉嗅觉丧失、关节痛、记忆力下降、胸口疼痛、咳嗽等，有的学者把这些称为“长新冠”。这些不能将其归类为“新冠肺炎的后遗症”，目前学界并未确认新冠肺炎有后遗症。
3. 可以挑个“温和毒株”感染以产生抗体？
【流言】
有网友调侃自己感染了“刀片株”“眩晕株”“干饭株”等，应该挑个“温和毒株”感染。
【真相】
上海市第十人民医院呼吸与危重症医学科主任医师王昌惠：这些所谓“不同的毒株”其实并没有科学依据，只是不同患者临床表现上有差异而已。感染奥密克戎整体表现规律为：感染早期可能会有1至2天的发烧，之后就会以呼吸道、上呼吸道症状为主，3至5天基本缓解。感染的是奥密克戎的具体哪个变异株，对人体的影响总体差异不是很大。
提醒
新冠防护必知的10个知识点
●新冠病毒具有极强的传播能力和进化适应能力，会在今后的持续传播中不断发生变异。
●目前，虽然观察到新冠病毒多次变异，出现了传染性增强、毒力减弱的现象，但还不能将这些现象简单地归纳为病毒变异的规律。病毒变异具有不确定性，无法预测，需要进一步监测研究。
●新冠病毒在人群中的传播速度，受到病毒传染性、人群易感性、人群流动性、人群密度、接触方式、环境状况等多种因素影响。
●新冠病毒感染者“复阳”现象比较少见，“复阳”后病毒核酸载量低，传染性极低。
●新冠病毒感染者的传染性与呼吸道中病毒载量有关，特别是与咳嗽、喷嚏等有利于病毒排出的呼吸道症状密切相关。
●新冠病毒感染者康复后，短期内再次感染的可能性比较小。
●随着时间的延长，新冠病毒感染者再感染的风险会升高。这与新冠病毒感染后所诱导的保护性抗体衰减、病毒变异等有关。
●完成新冠病毒疫苗全程免疫和加强免疫的人群，感染新冠病毒后病程更短，病情更轻。
●新冠一般不推荐使用消炎药。但如果出现持续咳黄痰、高热不退等情况，应及时去医院就诊，由医生判断是否需要服用消炎药。
●如果症状加重，出现呼吸困难、气促、基础疾病加重等，及时到医院就诊。
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来源：三湘都市报
