阿里健康曾经发布了一则大数据调查，发现新近一波刚刚迈出校园、初入职场的90后，和已经成为职场中坚力量的80后青年，是最被脱发问题困扰的群体。“未老先秃”、“英年早秃”这些戏谑性的调侃和自嘲，让“脱发”的话题引发了网络空间的热议。
据《生命时报》，美国皮肤科学会指出，每天脱发20～50根是正常情况，和秋天树木落叶一样，此时掉头发也属于正常现象，原因是秋季干燥，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落，但是，如果每天掉发超过100根，那么恭喜你，你已经离秃不远了！
与脱发相关的“情绪症候”，青年人最常挂在嘴边的，就是“焦虑”二字。城市生活的快速节奏，职场内外的激烈竞争，让不少年轻人感觉压力很大。调查显示，我国年龄在20—39岁的独居青年达2000万人，而高昂的生活成本、居无定所的生存环境、升职加薪的现实压力等，都是青年人焦虑的来源。“感到孤独寂寞”“没有归属感”“未来发展迷茫”……
因为焦虑，所以又很容易形成一种生活方式和情绪的恶性循环，例如，青年人大多数熬夜，或者刷剧，或者打游戏，哪怕什么都不干，也要熬到很晚才睡。这样的生活作息往往对内分泌有着很大的负面影响，造成脱发、早秃的出现。按照网络上“鸡汤文”的说法，“要知道，春天的道路往往是充满泥泞的”，所以，青年们在焦虑之余，还是得学会释放压力，更或者，可以向中老年人学习学习，在保温瓶的开水里泡点枸杞什么的……
当然，最重要的是调整作息，避免长时间使用电脑、增加谷物、果蔬摄入、减少染发烫发、少碰烟酒。作息规律，多少能挽救一下“无边落木萧萧下”的脱发现状，不至于让它成为一个“光明顶”吧。
视频：何佳洁 主播：夏葳怡 评论员：张英
责编：袁欣
来源：三湘都市报
