三湘都市报记者 杨斯涵
孩子上学后，除了学习成绩，让父母焦虑的，还有孩子的睡眠时间。近日，教育部明确中小学生睡眠时间要求，要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠“让路”。那么，当孩子的睡眠时间与学习发生冲突时，应该怎么办？长沙部分学校又是如何保障孩子的睡眠？4月5日，记者进行了走访。
调查：越大越缺觉，学业负担成主因
“上学期间，孩子的睡眠时间不太够，只能用周末的时间让他补觉。”4月5日，在长沙市开福区北辰三角洲附近，记者随机采访了几名带着孩子上辅导班的家长，大家纷纷表示，虽说学校布置的家庭作业不多，但是每当家长交流经验时，就会开始焦虑，生怕自家孩子不上课后辅导班就会落后。
“周一上钢琴课，周二上舞蹈课，周三上声乐课，周四上数学课……周一到周五，孩子每天上完校内‘课后服务’后，还要参加校外兴趣班。”袁丽的孩子上三年级，为了让孩子全面发展，她和孩子商量着报了5门校外兴趣班，她告诉记者，这些兴趣班都是孩子自己提出来的，所以不用担心孩子“抗拒”，但是这些课程占用了很多休息时间，导致孩子根本没有办法在9点半前入睡。
袁丽给记者算了一下时间：孩子下午下课回家就快到晚上6点，吃完饭后去上兴趣班，大概到晚上8点左右回家，再弹会钢琴，复习会当天的功课，基本就到9点半了，“还好学校作业布置比较少，孩子在‘课后服务’时间就能将作业完成。”袁丽说，孩子一般是早上7点起床，为了让孩子的睡眠保证在10小时左右，每天中午她都会要求孩子睡足一个小时，这样才不会影响到下午上课。
“大概每天能睡六七个小时吧。”高二学生李明奇说，虽然老师有控制作业的量，但是很多作业需要查资料，这样就会占用很多时间，参加校外培训班也是为了让成绩更好，“在外补习的主要是数学和英语，我要是不去上的话，怕跟不上同学的‘节奏’。”
建议：保证睡眠，提高学习效率
小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时……近日，教育部发布“睡眠令”，明确了中小学上课作息时间。其实，在湖南，关于中小学生的睡眠问题早已得到了重视，2016年，湖南出台《湖南省义务教育学校办学标准》，要求保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠……
“只有保证孩子有充分的睡眠时间，才能让他们聚精会神地学习新的知识。”在长沙市中雅培粹学校副校长曹志鹏看来，导致中小学生睡眠不足的原因是多方面的，但是孩子的课外压力过大是重要原因。他告诉记者，其实学校布置的作业都经过老师权衡过，不会占用太多时间，但家长给孩子频繁“加餐”，不是课外的英语、奥数班，就是作文班，这导致他们不能拥有充足的睡眠。“为了监督孩子早点睡觉，学校部分班主任会进行抽查，晚上11点左右，他们会选择几名学生家长进行视频通话，看看孩子是否已经入睡。”
无独有偶，在长沙市周南秀峰学校，为落实学生睡眠时间问题，学校实施“睡眠打卡”，“我们会要求家长对孩子的睡眠时间进行签字打卡。”该校教学副校长吴翠英也认为，孩子之所以不能拥有充足的睡眠，归根结底就是“学习”二字，因此，学校规定一二年级不得布置任何书面作业，其余年级作业不得超过规定时限。同时，学校还定期下发调查问卷，对孩子的课后作业量、课后体育锻炼时间、睡眠时间进行摸底，根据摸底数据进行减负提质。
“满足中小学生生长发育必要的睡眠和休息，这样可以提高孩子的学习效率。”曹志鹏表示，充足的睡眠时间是学生取得良好成绩的重要保障，以牺牲睡眠时间来增加作业负担或进行校外补课，并不能有效促进学生成绩的提升。他呼吁，学校应适当减少作业量，帮助学生提高学习效率；家长也不要舍本逐末，为了上补习班而影响了孩子的睡眠。
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三湘都市报4月5日讯 为防止问题读物流入校园，近日，教育部印发了《中小学生课外读物进校园管理办法》（下称《办法》），首次明确了管理边界，将课外读物界定为除教材和教辅之外的、进入校园供中小学生阅读的正式出版物（含数字出版产品），同时，还明确了国家、地方和学校在课外读物管理中的管理职责，以及课外读物自愿购买原则和其他渠道进校园课外读物的管理要求。
此外，《办法》还列出了不得推荐或选用为中小学生课外读物的12条负面清单。包括：违背党的路线方针政策，污蔑、丑化党和国家领导人、英模人物，戏说党史、国史、军史的；
损害国家荣誉和利益的，有反华、辱华、丑华内容的；泄露国家秘密、危害国家安全的；危害国家统一、主权和领土完整的；存在违反宗教政策的内容，宣扬宗教教理、教义和教规的；存在违反民族政策的内容，煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结，或者不尊重民族风俗、习惯的；宣扬个人主义、新自由主义、历史虚无主义等错误观点，存在崇洋媚外思想倾向的；存在低俗媚俗庸俗等不良倾向，格调低下、思想不健康，宣扬超自然力、神秘主义和鬼神迷信，存在淫秽、色情、暴力、邪教、赌博、毒品、引诱自杀、教唆犯罪等价值导向问题的；侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；存在科学性错误的；存在违规植入商业广告或变相商业广告及不当链接，违规使用“教育部推荐”“新课标指定”等字样的；其他有违公序良俗、道德标准、法律法规等，造成社会不良影响的。
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