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二胎宝妈喝水后就浑身疼痛,咋回事?

发表时间:2018-12-11 01:22:48

作 者:记者 李琪

来源:三湘都市报

关注:10311

产后抑郁症的患者中,"忙乱"的新手妈妈比较多,现在二孩妈妈成为了产后抑郁症的"重点人群"。

 三湘都市报12月10日讯  由于过度紧张焦虑、孩子早产;种种压力之下,二孩妈妈张女士的精神状态越来越糟糕,近期喝水后都会自我感觉喉咙冒火、浑身疼痛。“"这是患上了产后抑郁。”"湖南省第二人民医院产后抑郁门诊医生、心身医学科主任杨栋副教授介绍。解释,以前产后抑郁症的患者中,"忙乱"的新手妈妈比较多,现在二孩妈妈成为了产后抑郁症的"重点人群"。


现象:生二孩,她患上了产后抑郁症


34岁的张女士家住长沙,学历高,事业正处于上升期。去年3月怀上二胎后,她开始出现焦虑不安、易躁等情绪问题。以前性格比较平和的她,为一点小事就会与家人争吵,单位上也和同事发生摩擦,但事后又十分自责。


然而,当时种种原因,这些情绪问题并没有及时疏导排解。今年1月,由于过度紧张、焦虑,张女士的孩子早产,幸无大碍。


可那之后,张女士又面临同时照料大宝和二宝,心理问题不断加重,常常情绪低落,独自哭泣,整夜难眠,并出现了一些躯体症状,如头痛头晕、,喝水后都会自我感觉喉咙冒火、浑身疼痛,甚至还有“"自杀”"的想法,严重影响了她和家人的生活质量。


11月底,张女士在家人的陪同下来到湖南省第二人民医院产后抑郁门诊就诊。


现实:二胎宝妈成为产后抑郁症的“重点人群”


杨栋副介绍,产后抑郁症是指产妇在产后四周内发生的抑郁症,目前大多数学者将产后抑郁症的范围扩大至产后,既包括在产后一年内新发抑郁症,也包括妊娠期抑郁症的延续。症状严重者可延长至产后l~2年,甚至迁延不愈、发展为慢性抑郁状态或周期性精神病。


相关资料统计,有80%-90%的女性会在产后出现不同程度的焦虑、抑郁等心理障碍。根据媒体的报道,何洁、李湘、安吉丽娜·朱莉、袁咏仪等女艺人,都曾经历产后抑郁。


我国二孩政策实施以后,在产后抑郁症的患者中,二孩妈妈要高于新手妈妈。今年5月2日,湖南省脑科医院开放湖南首个产后及生理期抑郁门诊,为产后抑郁患者或有抑郁倾向的产妇开辟一条专属的就诊渠道。根据医院数据统计,目前该门诊已经接诊300多名治疗和咨询的女性,其中二孩妈妈居多。


专家分析,二孩妈妈年龄普遍比一孩妈妈高,生产时风险增加,更容易产生张女士这样的焦虑、紧张心理。此外,添一个孩子导致家庭成本增加,而事业则可能因孩子的到来出现影响,这些也会诱发妈妈们的产后抑郁。


警惕:孕产妇要注意这些“征兆”


有资料显示,产后抑郁患病率已达14.7%,再次分娩时复发风险高达30%-50%。产后抑郁成为威胁产妇健康的重要问题。


杨栋副教授解释,产后抑郁主要表现有情绪低落、兴趣和愉快感丧失、睡眠/饮食障碍、焦虑/不安全感、精神混乱、丧失自我、内疚和羞愧、有自杀的想法等。


此外,还可能伴有一些躯体不适,比如头痛、恶心、身痛、心慌、胸闷、耳鸣等。如果发现产妇有这些异常表现,要及时就医,及时干预,以免恶化为伤害自己或他人的恶性事件。


此外,很多患产后抑郁的产妇在产前就有征兆,比如情绪低落、易躁易怒、爱哭等,这时候家人就应该多给予支持,或求助于心理医生及时疏导,以防对产妇和胎儿的健康造成不利影响。


应对:如何预防产后抑郁


针对产后抑郁症的预防,杨栋副教授提醒产妇及其家人:


  1. 产妇产前做好角色转换后的物质和心理准备,充分了解有关妊娠、分娩常识,减轻焦虑和担心,保持愉悦心情;


2.产妇产后注意饮食清淡、营养,适量增加运动,珍惜每个睡眠机会;保持自己的社会交往,面临压力时,学会自我调整,及时发泄不良情绪;


3.家人尤其是丈夫应给予产妇理解、支持,帮助产妇照料孩子,减轻产妇的照料压力;


4.家人多关注产妇的情绪变化。如果产妇有心理失调,比如爱哭、失眠、易发怒等问题,家人应当给予安慰、包容,帮助产妇顺利调整,切忌指责或施压于产妇,以免加重产妇的不良情绪;


5.病情较轻时,经过自我调节及家属的理解、支持和帮助,大部分产妇可自愈;但如果严重影响了生活和工作,应及时寻求专业医生帮助,积极诊治。


记者 李琪 通讯员 石荣



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